Lina treningowa P2I BATTLE ROPE 12 m

Lina treningowa P2I BATTLE ROPE to coraz bardziej popularny przyrząd do treningów kondycyjnych, siłowych i wytrzymałościowych. Ćwiczenia z liną są szczególnie przydatne dla osób początkujących, ze względu na to, że są proste technicznie. Liny treningowe rozwijają siłę korpusu, ramion, rąk, stabilizację, moc i wydajność całego organizmu.

Lina P2I BATTLE ROPE to lina o średnicy 38mm, gęsto spleciona z tworzywa nie chłonącego wilgoci i nie strzępiącego się podczas używania. Końcówki liny zabezpieczone są specjalnym antypoślizgowym tworzywem, który ułatwia utrzymanie liny przy gwałtownych ruchach.. Lina występuje w długości 9 i 12 m. Lina 9m waży 8kg, zaś lina 12m waży około 10,5 kg.

Ćwiczenie z liną treningową polega na uchwyceniu dłońmi końców liny i pracy rękoma tak, aby  wprowadzać liny  w ruch. Ruch rękoma może być naprzemienny i powodować zmienne fale lin. Poruszanie rąk może być także jednoczesne. Ćwiczenia mogą być wykonywane w pozycji stojącej w lekkim rozkroku i ugiętych kolanach, a także w pozycji klęczącej na obu kolanach lub tylko na jednym. Przy ćwiczeniach z liną treningową można wykonywać przysiady czy wyskoki, bądź stojąc w szerokim rozkroku, przechylając środek ciężkości na  jedną lub drugą nogę, cały czas manewrując linami. Jest kilkadziesiąt możliwości ćwiczeń z linami treningowymi.