DBP03 – wielofunkcyjna deska treningowa do pompek i mięśni brzucha z licznikiem HMS

DBP03 to wszechstronne narzędzie do ćwiczeń w domu, które łączy funkcję deski pod pompki, platformy do planku oraz elektronicznego licznika powtórzeń. Stabilna konstrukcja, wygodne uchwyty i czytelny wyświetlacz pomagają skutecznie trenować mięśnie brzucha, klatki piersiowej, barków, tricepsów i pleców, bez konieczności korzystania z kilku różnych sprzętów.

Czarna wielofunkcyjna deska do pompek z licznikiem – precyzyjny pomiar, automatyczne liczenie, lepsza motywacja

Wbudowany inteligentny licznik z optycznym czujnikiem IR sam zlicza każde zejście w dół, co pozwala skupić się na technice zamiast na liczeniu w głowie. Wyświetlacz prezentuje wynik serii, dzięki czemu łatwo kontrolujesz progres z treningu na trening. Automatyzacja pomiaru powtórzeń działa szczególnie dobrze przy długich sesjach pompek czy treningach interwałowych.

Na co dzień sprawdza się podczas porannych serii pompek „na rozruch”, wieczornych treningów siłowych w salonie oraz w krótkich 10‑minutowych przerwach od pracy przy biurku – wystarczy położyć deskę na podłodze, uruchomić licznik i wykonać zaplanowaną liczbę powtórzeń.

Regulowane uchwyty, stabilna podstawa, komfortowe podkładki – wygoda ćwiczeń w domu

System otworów pozwala szybko zmieniać położenie rączek, co ułatwia dostosowanie ćwiczeń do własnych potrzeb i poziomu zaawansowania. Szeroka płyta o wymiarach 37,5 x 58 cm z licznymi punktami podparcia zapewnia pewne oparcie na różnych typach podłoża – od paneli, przez płytki, po dywan. Grube, miękkie podkładki (10,5 x 20,5 cm) dbają o komfort dłoni lub łokci, zwłaszcza przy dłuższym utrzymywaniu pozycji planku.

W codziennym użytkowaniu oznacza to brak przesuwania się deski podczas dynamicznych serii pompek, wygodne podparcie ramion przy izometrycznym napięciu brzucha oraz możliwość bezpiecznego ćwiczenia nawet na śliskiej podłodze kuchennej czy w korytarzu.

Trening klatki, barków i tricepsów – różne ustawienia chwytu, ukierunkowana praca mięśni, wzmocnienie górnej części ciała

Dzięki zróżnicowanym ustawieniom uchwytów można akcentować wybrane partie mięśniowe. Węższy rozstaw sprzyja mocniejszej pracy tricepsów, ustawienie pośrednie angażuje głównie klatkę piersiową, a szersze i lekko skośne pozycje uchwytów silniej pobudzają przedni i środkowy akton mięśni naramiennych. Średnica rączek (3 cm) zapewnia pewny chwyt nawet przy spoconych dłoniach.

W praktyce wykorzystasz to przy: klasycznych pompkach podczas krótkiego treningu ogólnorozwojowego, pompkach wąskich dla wzmocnienia ramion przed codziennym noszeniem zakupów oraz pompkach szerokich, które poprawiają siłę przy pchaniu wózka dziecięcego lub cięższych przedmiotów w domu.

Wsparcie mięśni brzucha i core – plank, izometria, aktywacja grzbietu

DBP03 świetnie sprawdza się jako solidna baza do ćwiczeń stabilizacyjnych. Umożliwia wykonywanie klasycznego planku na prostych ramionach, wersji na łokciach oraz przejść między tymi pozycjami. Sztywna konstrukcja i antypoślizgowa powierzchnia pomagają utrzymać prawidłową linię ciała, co zwiększa bezpieczeństwo kręgosłupa i efektywność treningu mięśni brzucha oraz głębokich mięśni tułowia.

Na co dzień ułatwi to: utrzymanie prawidłowej postawy podczas pracy przy komputerze, odciążenie odcinka lędźwiowego przy podnoszeniu dzieci lub cięższych toreb, a także poprawę stabilności tułowia przy bieganiu, jeździe na rowerze czy zwykłym chodzeniu po schodach.

Kompaktowa konstrukcja, niska waga, łatwe przechowywanie – idealne rozwiązanie do małych mieszkań

Deska waży około 1,3 kg i ma smukły profil, więc bez problemu wsuniesz ją pod łóżko, za szafę lub postawisz pionowo przy ścianie. Tworzywo PP z elementami TPE oraz stalowe uchwyty zapewniają wytrzymałość przy maksymalnej wadze użytkownika 150 kg, jednocześnie nie obciążając nadmiernie domowej przestrzeni treningowej.

Codzienne zastosowania obejmują: szybkie rozłożenie sprzętu w salonie przed telewizorem, schowanie deski do szafy po zakończonym treningu, a także zabranie jej do biura lub na działkę, gdy chcesz utrzymać regularność ćwiczeń poza domem.

Dla początkujących i średniozaawansowanych – bezpieczny start, kontrolowana progresja, trening całego ciała

Model DBP03 jest zaprojektowany z myślą o osobach, które zaczynają przygodę z ćwiczeniami w domu lub chcą rozwinąć dotychczasowy plan treningowy bez skomplikowanego sprzętu. Elektroniczny licznik ułatwia stopniowe zwiększanie liczby powtórzeń, a ergonomiczne rączki i stabilna baza pomagają wypracować prawidłową technikę od samego początku.

W praktyce umożliwia to rozpoczęcie treningu od kilku powtórzeń pompek z kolan, przejście do pełnych pompek po pewnym czasie, a następnie dodanie bardziej wymagających wariantów z rotacją uchwytów – wszystko w domowych warunkach, bez konieczności posiadania siłowni.

Dane techniczne DBP03 – wymiary, materiały, ograniczenia użytkowania

• Długość: 37,5 cm
• Szerokość: 58 cm
• Wymiary piankowych podkładek: 10,5 x 20,5 cm
• Odległość między uchwytami w pozycji środkowej: 43 cm
• Średnica uchwytów: 3 cm
• Zakres działania licznika: zliczanie powtórzeń
• Możliwość różnych wariantów chwytu: tak
• Materiały: PP, TPE, elementy stalowe
• Maksymalna waga użytkownika: 150 kg
• Masa produktu: ok. 1,3 kg
• Zastosowanie: użytku domowego, nieprzeznaczona do zastosowań komercyjnych

Takie parametry sprawiają, że deska nadaje się zarówno do codziennych kilkuminutowych sesji aktywności, jak i do bardziej rozbudowanych planów treningowych obejmujących ćwiczenia siłowe i stabilizacyjne.